Une Discipline Inclusive et Accessible
La boxe, souvent perçue comme un sport exigeant et physique, s'adapte désormais aux personnes à mobilité réduite. Cette forme de boxe inclusive permet à chacun de s'adonner à une activité sportive stimulante, indépendamment de ses capacités physiques. En plus de ses nombreux bienfaits physiques, la boxe adaptée offre un moyen de renforcer la confiance en soi et de promouvoir l'inclusion sociale.
Les Bienfaits de la Boxe Adaptée
Pratiquer la boxe adaptée présente de nombreux avantages :
Amélioration de la Condition Physique : La boxe adaptée aide à développer la force musculaire, l'endurance et la coordination. Les exercices sont ajustés en fonction des capacités de chacun, permettant ainsi une progression adaptée.
Renforcement Mental et Émotionnel : Comme tout sport de combat, la boxe demande de la concentration, de la discipline et de la persévérance. Ces qualités sont développées et renforcées chez les pratiquants, aidant à surmonter les défis quotidiens.
Socialisation et Inclusion : Participer à des sessions de boxe en groupe favorise les interactions sociales et l'inclusion. Les pratiquants peuvent partager leurs expériences et progresser ensemble, créant ainsi un sentiment de communauté.
Adaptation des Entraînements
Les entraîneurs de boxe adaptée sont formés pour ajuster les séances selon les besoins spécifiques des pratiquants. Les entraînements peuvent inclure :
Exercices Assis : Pour les personnes en fauteuil roulant ou ayant des difficultés à se tenir debout, les exercices peuvent être réalisés en position assise. Les coups de poing, les mouvements de défense et les techniques de respiration sont adaptés à cette position.
Programmes Personnalisés : Chaque programme est personnalisé pour répondre aux besoins individuels, tenant compte des capacités et des objectifs de chaque pratiquant.
Témoignages de Pratiquants
Beaucoup de pratiquants de boxe adaptée témoignent de l'impact positif de cette activité sur leur vie. Marie, une pratiquante en fauteuil roulant, explique : « La boxe m'a redonné confiance en moi. Je me sens plus forte, tant physiquement que mentalement. C'est une sensation incroyable de pouvoir pratiquer un sport que je pensais inaccessible. »
Encadrement
Nicolas Isidor, vous pouvez lui poser des questions sur n.isidor@cadets.fr
Tous les mardi:
Boxe adaptée, de 15h à 16h (boxe adaptée pour les personnes à mobilité réduite)
47 bis rue Papu
Informations et contact
Email : coordination@avenir-rennes.com
Téléphone : 07 601 11 28 95
Inscriptions
Directement en ligne avec paiement CB (3x sans frais possible)
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Espèces
Chèques vacances
Bureau Avenir de Rennes 47 bis rue Papu 35 000 Rennes